反思

根据目前的身体状态来看,很难说调整到一个非常稳定的值,像一台机器一样稳定,不出差错。
但是身体是前提,任何事情工作、爱情、家庭、社交都是以一个良好的身体状态为前提。
身体瘦弱、坏情绪、思想懒惰这些都是一个循序渐进的改进过程,那么首先要改变的瘦弱。
执行以下行动:
1、坚持做饭、带饭,细节就不说了,光自己做饭绝对能够让身体的营养摄入量达到高标准
2、要去医院检查肠胃,吸收肯定是有问题的,这一块就需要利用医院来改进
3、严格的控制性,虽然现在年轻,但是每一次对身体的损耗程度非常的大

目前来说,以上三条是最影响身体健康的,所以执行这些可以得到明显的改善。

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