健康笔记

一 补铁:多吃猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳、除此之外,瘦肉、河海产品(如鱼、虾)、紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣等亦为补铁补血食物的不错选择。

二 颈椎病:

三 脑供氧不足或供血不足  http://wenwen.soso.com/z/q239929920.htm?sp=4000,简单点说就是要吃好、放松、慢跑、按摩、淋浴、工作。
四 补钙    

Related posts:

1 thought on “健康笔记”

Leave a Reply

Your email address will not be published.