人生低谷是常态,接受它,熬过去就会见到彩虹。

大学时的密码,天天通宵上网,走在空无一人的马路上,不知道人生的未来会怎么样;
毕业后的找工作烦恼,在家里一待就是大半年,不和人说话,孤僻的自己;
工作一年后,换了新的工作,做了好几个项目,个个失败,上班时无所事事,对未来恐惧迷茫;
公司解散,一个人在家,过了13个月,接外包,外包项目失败,自己做产品,不熟悉客户/用户,不知道该怎么办;

熬过去,坚持一些原则性的好习惯,必定不会差。
1.性生活间隔时间,一般情况下5-7天为正常;
2.每天走路与跑步,达到1w步数为正常;
3.每天的中晚餐必须按时按量吃饭,不要期望通过零食来解决,因为零食的热量和健康度不达标
4.每天阅读书籍或视频,如果觉得有困难,可以利用早起精神最好时,阅读/练习

#站立时间,一天3-4小时为正常;
#眼睛不观看电脑手机2-3小时为正常;
#制定每天/每周/每月和 家人/朋友/同事/上下级/客户的沟通,要养成一个习惯,这对于我来说是致命的,我个人是一个自我封闭性强的人
#每个月月底和女朋友核对财务情况,我有的时候算不清楚账目,做生意不会精打细算,和多人一起算账,就会变得清晰。不解决好会变成致命问题。

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