沟通练习 习惯养成：团队每日站会，让大家说起来，平时都是各自一坐一整天。 复述：听别人讲完后，用自己的话再讲一遍给对方听，让对方评价。 主动性：遇到困难时，心情沮丧烦躁，不如歇一歇，主动向别人求助，聊天。我就是怕求助别人的一个人。主动沟通的代价就是有一些尴尬，自己给自己打气，没事，坚持下去。 养成遇到困难/有话憋着时就积极主动找别人沟通求助的习惯，久而久之积极主动就更加简单了。 定期汇报领导工作成果：论点，论据。寻求反馈，问别人看看自己哪里做的不对，哪里还有改进空间？